İçindekiler:
- Stres tepkileri nelerdir?
- Kronik stres hangi hastalıklara yol açar?
- Stresin bilişsel tepkileri nelerdir?
- Kronik stres depresyona neden olur mu?
Stres tepkileri nelerdir?
Kontrol edilemeyen, hızlı ve tekrarlayıcı olumsuz düşünce örüntüleri. Olağan durumlara ilişkin kaygı, endişe ve korku. Üzüntülü hissetme, ağlamaklı olma, keyif veren etkinliklere karşı ilginin azalması Kalp atış hızında artış, mide rahatsızlığı, yorgunluk, rahatsızlık veren duyumlar gibi.
Kronik stres hangi hastalıklara yol açar?
Stresin neden olduğu hastalıklar- Depresyon ve anksiyete bozukluğu.
- Kilo artışı veya sağlıksız kilo kaybı,
- Egzama gibi cilt sorunları,
- Çeşitli kalp hastalıkları,
- Sindirim sistemi problemleri (gastrit, ülser, mide ağrısı)
- Uyku sorunlarının yaşanması,
- Hafıza problemleri ve zihinsel sorunlar (Alzheimer, Demans)
Daha fazla öğe...
Stresin bilişsel tepkileri nelerdir?
Verilen
bilişsel tepkiler hem olayın kendisi hem de verilen fiziksel ve duygusal
tepkiler nedeniyle ortaya çıkabilirler. Söz konusu
tepkiler şaşkınlık, dalgınlık, mekan ve/veya zamana oriyantasyonda güçlük, hafıza problemleri ve kafa karışıklığı olarak özetlenebilir.
Kronik stres depresyona neden olur mu?
Kronik bir şekilde
stres sorunu yaşayan kişilerin ise
depresyona girme riski çok daha yüksektir.
Stres normal bir psikolojik ve fiziksel reaksiyondur.