İçindekiler:
- 1 adet ızgara et kaç kalori?
- 100 gram ızgara et kaç kalori?
- Yağsız kırmızı et kaç kalori?
- Kırmızı et kaç kalori?
1 adet ızgara et kaç kalori?
Yağlı
et kalorisi:
Bir köfte büyüklüğündeki yağlı
et: 63
kalori. Orta porsiyon, yaklaşık 90 gram olacak: 188
kalori.
Bir su bardağı kadar yağlı
et: 387
kalori. 1000 gram yağlı
et: 2090
kalori olmaktadır.
100 gram ızgara et kaç kalori?
ET GRUBU
| Besin | 100 gramının kalorisi (kcal) | Porsiyon ölçüsü |
|---|
| Sığır eti (yağlı) | 301 | 1 köfte kadar (30 gr) |
| Sığır eti (orta yağlı) | 263 | 1 köfte kadar (30 gr) |
| Sığır eti (az yağlı) | 225 | 1 köfte kadar (30 gr) |
| Tavuk (bütün-derili) | 215 | 1 köfte kadar (30 gr) |
47 satır daha
Yağsız kırmızı et kaç kalori?
Yağsız Et Grubunun 100 gramında 133 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 90 gram
Yağsız Et Grubunda 120
kalori bulunmaktadır.
Kırmızı et kaç kalori?
Az Yağlı Pişmiş Kırmızı
Et Karışımının 100 gramında 156 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram Az Yağlı Pişmiş Kırmızı
Et Karışımında 234
kalori bulunmaktadır. Kırmızı
et, yüksek oranda protein, B2, B6 ve B12 vitaminleri, demir, fosfor, potasyum içerir.