Kahvaltılık nelerdir?

İçindekiler:

  1. Kahvaltılık nelerdir?
  2. Kahvaltıda nasıl beslenmeliyiz?

Kahvaltılık nelerdir?

Kahvaltılık listesi
  • Yumurta.
  • Kaşar peynir.
  • Tam yağlı beyaz peynir.
  • Tel peynir.
  • Labne peynir.
  • Tereyağı
  • Kaymak.
  • Bal.
Daha fazla öğe...

Kahvaltıda nasıl beslenmeliyiz?

Kahvaltıda lifli yiyeceklerin tüketilmesi, daha uzun süre tok kalmamızın garantisidir. Bu nedenle kahvaltıda tam tahıllı ekmek, tam tahıllı gevrek, yulaf ezmesi, çiğ sebzeler gibi lif kaynaklarından uygun olan tercih edilmelidir.