İçindekiler:
- Ayçiçeğinde hangi vitaminler var?
- Çekirdek hangi hastalıklara iyi gelir?
Ayçiçeğinde hangi vitaminler var?
Vücuda önemli miktarda E
vitamini (alfa-tokoferol) ve B6 verirler. Vücudun bağışıklık sistemini destekleyen çeşitli antioksidanlar ve karotenoidler de sağlıyorlar.
Ayçiçeği tohumlarında kafi derecede tiamin, sodyum, magnezyum, selenyum, manganez ve fosfor
vardır.
Çekirdek hangi hastalıklara iyi gelir?
Beyin fonksiyonlarını güçlendirir. Kan basıncını düzenler ve dolaşım sistemine destek olur. Zengin oranda magnezyum içeriği sayesinde özellikle bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve bu sayede kişilerin çeşitli
hastalıklara karşı direnç kazanmalarına olanak verir. Sinir sistemini düzenler.