Omurgada ağrı neden olur?

İçindekiler:

1. Omurgada ağrı neden olur?
2. Omurga ağrısı için neler yapılmalı?

Omurgada ağrı neden olur?

Gerilen kaslar sinirleri baskı altına alarak ağrıların oluşmasına neden olur. Özellikle yanlış oturma veya kambur durma gibi durumlar omurga eğriline neden olur. Oluşan bu eğrilik sinirlere baskı yapacağından sırt ağrılarını şiddetlendirir.

Omurga ağrısı için neler yapılmalı?

Bel ağrısı çekince ayağa kalkmak ve hareket etmek zor olabilir. Bununla birlikte, kısa bir yürüyüş, yoga, yüzme veya hafif derecede başka bir sportif aktivite sıklıkla bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Egzersiz, gergin kasları gevşetir ve beynin doğal ağrı kesicileri olan endorfin salınımını uyarır.