İçindekiler:
- Hayattan zevk alamamak nedir?
- Hayattan zevk almak için ne yapmalıyız?
- Anhedoni belirtileri nelerdir?
Hayattan zevk alamamak nedir?
Yunanca'da an; sız, olmadan anlamına, hedoni de keyif anlamına gelir. Kelimeye basit bir şekilde baktığımız zaman "keyifsiz" anlamı çıkarırız ancak iş bundan çok daha ciddidir. Majör depresyon rahatsızlığının en büyük semptomlarından birisi olan anhedoni,
hayatta yapılan hiçbir şeyden
zevk alamama durumudur.
Hayattan zevk almak için ne yapmalıyız?
Hayattan Zevk Almak için 5 Kolay Yöntem- Dilek listesi oluşturun. Mutlaka kendinize yapılacaklar listesi çıkarın. ...
- 2. 80/20 Kuralını uygulayın. Hayatınızı bir düzene koyun. ...
- 3. Öğrenmeyi deneyin. ...
- İnsanların hayatlarına dokunun. ...
- Ödüller için savaşın.
Anhedoni belirtileri nelerdir?
Neşeli duygulara sahip olamamak, Beslenme alışkanlıklarının değişmesi, Yapılan sosyal aktivitelerden hiç zevk alamamak, Cinsel isteksizlik yaşamak gibi durumlar da
anhedoni belirtileri arasında yer alır.