İçindekiler:
- Eliptik kondisyon bisikleti hangi bölgeleri zayıflatır?
- Yarım saat eliptik kaç kalori yaktırır?
Eliptik kondisyon bisikleti hangi bölgeleri zayıflatır?
Eliptik bisiklet sayesinde hem alt hem de üst vücut egzersizleri yapabilirsiniz.
Eliptik bisikletlerin hemen hemen hepsi tutmak için hareket edebilen tutacak kollara sahiptir. Alt ve üst vücutta quadriceps, sırt, göğüs, triceps, biceps, kalça ve baldır kasları çalıştırılabilir.
Yarım saat eliptik kaç kalori yaktırır?
Spor yaparken yaktığınız
kalori, kilonuza bağlı olarak değişir.
Eliptik bisiklet ile 1
saatte 770 kaloriye kadar yakabilirsiniz.