Pirinç pilavı kilo aldırıyor mu?

İçindekiler:

1. Pirinç pilavı kilo aldırıyor mu?
2. Bulgur pilavı mı kilo aldırır pirinç pilavı mı?

Pirinç pilavı kilo aldırıyor mu?

İşte bu nedenle pilav fazla miktarda ve sık sık tüketildiğinde içeriğindeki yüksek karbonhidrat nedeniyle oldukça kilo aldıran bir yemektir. Özellikle pilavın yanında nohut ya da kuru fasulye gibi bakliyatlar ile birlikte tüketildiğinde kalori değeri daha da artmaktadır.

Bulgur pilavı mı kilo aldırır pirinç pilavı mı?

Pirincin glisemik değerleri yüksektir. Bu nedenle kan şekerini yükseltebilir. Bulgurun ise daha düşüktür. Kan şekerini hızlı yükseltmez ve daha tok tuttuğu için kilo kontrolünüz açısından pirinç yerine bulgur tercih edilebilir."