İçindekiler:
- IP Atlamayla kilo verilir mi?
IP Atlamayla kilo verilir mi?
Eğlenceli bir egzersiz olan
ip atlama ile zayıflamak mümkündür. Tek başına bir egzersiz olarak bile yapılabilmektedir. Vücut yapısına bağlı olarak karbonhidrat ve yağın yakılmasını sağlamaktadır. Kısa atlamalı setler halinde, günlük rutin olarak uygulanmalıdır.