İçindekiler:
- 1 adet bulgurlu köfte kaç kalori?
- Bulgur Koftesi kaç kalori?
- 1 tabak sıkma köfte kaç kalori?
- Ince bulgurlu köfte kilo aldırır mı?
- Sade bulgur Köftesi kaç kalori?
1 adet bulgurlu köfte kaç kalori?
Bu yemek 12 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 1.4
kalori ihtiva eder.
1 porsiyonu ise 1157.0 gram olup 1509.1
kalori içermektedir. Bu yemek Protein, Lif, Demir yönünden zengindir.
Bulgur Koftesi kaç kalori?
Sarımsaklı
Bulgur Köftesinin 100 gramında 139 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 220 gram Sarımsaklı
Bulgur Köftesinde 306
kalori bulunmaktadır.
1 tabak sıkma köfte kaç kalori?
Bir porsiyon sıkma köfte yaklaşık 270 kcal'dir.
Ince bulgurlu köfte kilo aldırır mı?
evet kolay hazırlanması, lezzetli olmasının yanı sıra
bulgur kilo almaya değil,
kilo vermeye de yardımcı olan gıdalardandır.
Bulgur, lif ve proteini yüksek olması, yağ ve kalorisinin ise düşük olmasıyla doyurucu, besleyici aynı zamanda
kilo aldırmayan ender gıdalardandır.
Sade bulgur Köftesi kaç kalori?
Bulgur köftesi, ince bulgurla hazırlandığı için ince
bulgur kaç kalori merak edilir. 165 gramlık bir su bardağı ince
bulgur 586 kaloridir. Kalorisinin daha düşük olması için kızartma yerine haşlanarak hazırlanması tavsiye edilen sarımsaklı
bulgur köftesinin 20 gramlık bir adedinde 28
kalori bulunur.