İçindekiler:
- Dürüm çiğköfte kilo aldırır mı?
- Lavas kilo aldırır mı?
Dürüm çiğköfte kilo aldırır mı?
Çiğ köfte, içindeki baharat ve yağ oranı makul seviyede tutulduğu müddetçe
kilo alınımına yol açmaz. Normal standartlarda hazırlanıp tüketilen bir porsiyon
çiğ köfte yaklaşık olarak 400 kalori içerir. Bu oldukça yüksek bir değerdir, bu nedenle sınırlı sayıda
çiğ köfte tüketmeye çalışılmalıdır.
Lavas kilo aldırır mı?
Diyetlerde lavaşın yeri Çok da aşırı tüketimi,
kilo aldırır. Karaciğer yağlanması bulunan kişilerin,
lavaş veya lahmacun yemesi risk taşıyabilir.