Her gün ip atlama ne olur?

İçindekiler:

1. Her gün ip atlama ne olur?

Her gün ip atlama ne olur?

İP ATLAMANIN FAYDALARI Kalori yakımı için muhteşem bir egzersizdir. 30 dakika boyunca ip atlamak 400 kalori yaktırır. İp atlamak kalp atış hızını arttırır. Vücudun oksijeni verimli bir şekilde kullanmasını sağlayarak kalp, akciğerler ve dolaşım sistemini güçlendirir.