İçindekiler:
- Uzay yürüyüşü spor aleti hangi kasları çalıştırır?
- Uzay yürüyüşü spor aleti kaç kalori yakar?
Uzay yürüyüşü spor aleti hangi kasları çalıştırır?
Eliptik bisiklet sayesinde hem alt hem de üst vücut egzersizleri yapabilirsiniz. Eliptik bisikletlerin hemen hemen hepsi tutmak için hareket edebilen tutacak kollara sahiptir. Alt ve üst vücutta quadriceps, sırt, göğüs, triceps, biceps, kalça ve baldır
kasları çalıştırılabilir.
Uzay yürüyüşü spor aleti kaç kalori yakar?
Tahmini Yakılan Enerji
| 5 dakika | 49 Kaloriler | 588 Kaloriler |
|---|
| 10 dakika | 98 Kaloriler | 1176 Kaloriler |
| 15 dakika | 147 Kaloriler | 1764 Kaloriler |
| 30 dakika | 294 Kaloriler | 2352 Kaloriler |