İçindekiler:
- Sauna da ne yapılır?
- Sauna da ne giyilir?
Sauna da ne yapılır?
Genel olarak saunanın prensibi nemlenen hava ile terlemeyi sağlayarak vücuttaki toksin maddeleri ter yoluyla uzaklaştırmaktır. Ahşap malzemeden tasarlanmış küçük odalar halinde
yapılan saunaların olmazsa olmazı
sauna sobaları ve
sauna ısıtıcılarıdır.
Sauna da ne giyilir?
Saunaya mayo veya bikini ile girilmez. Hem zarar görür hem de terinizi emmez. O yüzden teninize saracağınız emici havlu ve peştemallar en ideal giysilerdir. Alkol ve sigara
sauna ile hiç bir şekilde bağdaşmaz.