İçindekiler:
- Alkali Dıyet nasıl yapılır?
- Alkali su içmek zararlı mı?
Alkali Dıyet nasıl yapılır?
Alkali diyette tüketilmesi gereken gıdaların çoğunluğu sebze ve meyvelerden oluşmalıdır. Fakat sebzeler pişirilerek değil çiğ halde tüketilmelidir. Çiğ halde tüketilen sebzelerin su ve besin değeri daha yüksektir.
Alkali diyeti yaparken asit oranı yüksek gıdalar fazla tüketilmemelidir.
Alkali su içmek zararlı mı?
Her ne kadar
alkali suyunun faydaları ve yararları olduğu düşünülse bile, birtakım
zararları ve yan etkileri olduğunu da dile getirmek mümkün. - Mide bulantısı sorun yaratabilir. - Farklı zamanlarda kusma durumu ortaya çıkarabilir. - El titremeleri meydana getirebilir.