İçindekiler:
- Kalçaya vuran fıtık ağrısı nasıl geçer?
- Siyatik hastalığına ne iyi gelir?
Kalçaya vuran fıtık ağrısı nasıl geçer?
Kalça ağrısının bulunduğu bölgeye buz kompresi uygulamak ağrıyı durdurmada etkili olabilir. 2-3 saatte bir 10-15 dakikalık buz uygulaması ağrıyı hafifletebilir. Ağrının olduğu bölgeye masaj yapılması da oldukça etkilidir. Eller yardımıyla dizden başlayarak
kalçaya doğru yapılan masaj kasların rahatlamasını sağlar.
Siyatik hastalığına ne iyi gelir?
Siyatik ne
iyi gelir diyenler, evinden sarı kantaron yağını eksik etmesin. İltihap temizleme gücü olan sarı kantaron yağını,
siyatik ağrısı yaşadığınız günlerde kullanabilirsiniz. Bacaklarınızda yorgunluk ve ağrı hissettiğinizde, sarı kantaron yağını bacak bölgesine sürmeniz önerilmektedir.