Omurilik kemik ağrısına ne iyi gelir?

İçindekiler:

  1. Omurilik kemik ağrısına ne iyi gelir?
  2. Omurga ağrısı nasil gecer?
  3. Omurilik ağrısı nasıl giderilir?

Omurilik kemik ağrısına ne iyi gelir?

Omurga ağrısı için özellikle B12 vitamini iyi gelmektedir. B12 vitamini vücudun kas sistemini güçlendirmekte ve sinirler etrafında koruyucu tabakayı sağlamlaştırmaktadır. Ayrıca omurga ağrılarına kapsaisin kremi de iyi gelmektedir. Bu kremi masaj yaparak kullanılırsa o bölgedeki kasları rahatlatarak ağrıyı hafifletir.

Omurga ağrısı nasil gecer?

Doktorun önereceği bel egzersizleri yapmak da bu hastalığa, ağrıya iyi gelir. Aynı zamanda omurilik ağrısı çeken insanların bol bol dinlenmeleri gerekir. Ortopedik bir yatakta yatmaları gerekir. Ağır işlerden kaçınmaları, ağır şeyler taşımamaları, sinir ve stresten uzak durmaları gerekir.

Omurilik ağrısı nasıl giderilir?

İlaçların yanı sıra ağrı kesici iğneler, kas gevşetici iğneler de bu ağrıya iyi gelen ve hatta ilaçtan daha hızlı ve çok etkisi gösteren bir özelliğe sahiptir. Doktorun önereceği bel egzersizleri yapmak da bu hastalığa, ağrıya iyi gelir. Aynı zamanda omurilik ağrısı çeken insanların bol bol dinlenmeleri gerekir.