İçindekiler:
- Omurilik kemik ağrısına ne iyi gelir?
- Omurga ağrısı nasil gecer?
- Omurilik ağrısı nasıl giderilir?
Omurilik kemik ağrısına ne iyi gelir?
Omurga
ağrısı için özellikle B12 vitamini
iyi gelmektedir. B12 vitamini vücudun kas sistemini güçlendirmekte ve sinirler etrafında koruyucu tabakayı sağlamlaştırmaktadır. Ayrıca omurga
ağrılarına kapsaisin kremi de
iyi gelmektedir. Bu kremi masaj yaparak kullanılırsa o bölgedeki kasları rahatlatarak ağrıyı hafifletir.
Omurga ağrısı nasil gecer?
Doktorun önereceği bel egzersizleri yapmak da bu hastalığa, ağrıya iyi gelir. Aynı zamanda omurilik
ağrısı çeken insanların bol bol dinlenmeleri gerekir. Ortopedik bir yatakta yatmaları gerekir. Ağır işlerden kaçınmaları, ağır şeyler taşımamaları, sinir ve stresten uzak durmaları gerekir.
Omurilik ağrısı nasıl giderilir?
İlaçların yanı sıra
ağrı kesici iğneler, kas gevşetici iğneler de bu ağrıya iyi gelen ve hatta ilaçtan daha hızlı ve çok etkisi gösteren bir özelliğe sahiptir. Doktorun önereceği bel egzersizleri yapmak da bu hastalığa, ağrıya iyi gelir. Aynı zamanda
omurilik ağrısı çeken insanların bol bol dinlenmeleri gerekir.