Gögüs küçültmek için hangi hareketler yapılmalı?

İçindekiler:

1. Gögüs küçültmek için hangi hareketler yapılmalı?
2. Gögüs Sarkmasina ne iyi gelir?
3. Kahve memeleri küçültür mü?

Gögüs küçültmek için hangi hareketler yapılmalı?

GÖĞÜS KÜÇÜLTEN AEROBİK EGZERSİZLER

1. MERDİVEN ÇIKMAK. Her gün düzenli olarak 15-20 dakika merdiven çıkmanın göğüs sıkılaştırmaya büyük bir katkısı vardır. ...
2. YÜZMEK. Vücudun tüm kaslarını çalıştıran spor aktivitelerinin başında yüzme gelir. ...
3. 3. AĞIRLIK KALDIRMAK. ...
4. TEMPOLU YAVAŞ KOŞU.

BE

Gögüs Sarkmasina ne iyi gelir?

Göğüs Sarkmasını Doğal Yöntemlerle Önleyin!

• * Spor yapın. ...
• * Kalsiyum, C Vitamini ve protein bakımından zengin yiyeceklerle beslenin. ...
• * Sıcak suyla yıkanmak göğüs sarkmalarının sebeplerinden biri. ...
• * Mümkün olduğunca dik durun, duruşunuzu düzeltin.

Daha fazla öğe...

Kahve memeleri küçültür mü?

İsveç'te yapılan bir araştırmaya göre, fazla kahve içmek, çok sayıda kadında göğüs ölçüsünün küçülmesine neden olabiliyor. İsveç'te yapılan bir araştırmaya göre, fazla kahve içmek, çok sayıda kadında göğüs ölçüsünün küçülmesine neden olabiliyor.