İncir zeytinyağı karışımı ne işe yarar?

İçindekiler:

1. İncir zeytinyağı karışımı ne işe yarar?
2. Incır kuru nasıl yapılır?

İncir zeytinyağı karışımı ne işe yarar?

Kalsiyum ve fosfor içeren kuru incir, zeytinyağı kürü kemik ve diş sağlığını kuvvetlendiriyor. Özellikle menopoz döneminde kemik erimesine karşı koruyor. Tatlı ihtiyacını doğal yoldan karşılayan, metabolizma hızını yükselten kuru incir, zayıflamaya yardımcı oluyor. İncir, lif bakımından oldukça zengindir.

Incır kuru nasıl yapılır?

Kaynayan klorsuz suyun içerisine on beş tane kuru incir ilave edilir. Bu su yirmi dakika boyunca ağzı kapalı olarak kaynatılır. Kaynamanın ardından yirmi dakika tamamlandıktan sonra su süzülür. Hemen ardından ise incir kürü düzenli olarak içilmektedir.