İçindekiler:
- 5 aylık bebeğe yulaf unu verilir mi?
- Yulaf unu nasıl kullanılır?
- Bebeklere tahıl ne zaman verilir?
- Yulaf kaç dakika kaynatılmalı?
- Yulaf ezmesini nasıl kullanabilirim?
5 aylık bebeğe yulaf unu verilir mi?
Ancak ürünü aldığınız da paketin üzerini okumayı ihmal etmeyin. Tam
yulaf yazmasına dikkat edin. Yulaflı karışım yazanlar tam
yulaf olmayabilir.
Bebeklerin 6. aydan itibaren tam tahıllar tüketmesi gerekir.
Yulaf unu nasıl kullanılır?
Diyet yapanlar ve tok kalmak isteyenler için
yulaf unu süt veya yoğurtla beraber tüketilebilir. Bir kase yoğurt üzerine 1 kaşık
yulaf unu ekleyip üzerine meyve veya kuru yemiş gezdirip tüketebilirsiniz.
Yulaf unundan elde edilen gevrekler marketlerde satılmaktadır. Bu gevrekleri de yine aynı şekilde tüketebilirsiniz.
Bebeklere tahıl ne zaman verilir?
9. Ayını dolduran bebeğinizin beslenmesinde beyaz un yerine, tam tahıllı unları tercih edebilirsiniz. Sebze çorbalarının içine pirinç ekleyerek bebeğinizi ilk
tahılı ile tanıştırabilirsiniz. Daha sonra kahvaltı ve ara öğünlerinde kıvam ve doyuruculuk arttırmak için buğday ya da bulgur kullanabilirsiniz.
Yulaf kaç dakika kaynatılmalı?
Bir minik tencerenin içine yulafları aktarın. Üzerine suyu ve badem sütünü ilave edin. Kısık ateşte yavaş yavaş pişirmeye başlayın. 3-4
dakika içinde yulafla şişip, yumuşadığında ocaktan alın.
Yulaf ezmesini nasıl kullanabilirim?
- Yulaf ezmesini kahvaltıda tüketmek için yoğurt, soya sütü ya da yağsız süt ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
- Yulaf ezmesini sütle karıştırıp, çilek, böğürtlen gibi meyvelerle tatlandırarak tüketebilirsiniz.
- Kek, poğaça gibi tüm hamur işlerinin içerisinde kullanarak besin değerlerinin artmasını sağlayabilirsiniz.
Daha fazla öğe...