İçindekiler:
- Oructa ne yemek yapılır?
- Ramazan ayı boyunca neler yenilir?
- Diyet yapan birisi sahurda ne yemeli?
- Ramazanda nasıl beslenmeli Canan Karatay?
Oructa ne yemek yapılır?
Popüler İftar Yemekleri- Tavuklu Sultan Kebabı Tarifi. Elif Atalar99296 B.
- Püreli Tepsi Kebabı Yasemin Atalar52987 B.
- Fırında Köfte Patates. Sevim Atalar29658 B.
- Tavuklu Çökertme Kebabı (Lokum Gibi) ...
- Fırında Soslu Köfte (videolu) ...
- Fırında Tavuk Şiş Tarifi - En Lezzetli Tarif. ...
- Çıtır Tavuk Kızartması Tarifi. ...
- Beyti Sarma Yapımı
Daha fazla öğe...
Ramazan ayı boyunca neler yenilir?
Sebze, meyve, ev yapımı meyve suları ve süt ürünleri uzun süren oruçluluk halinin ardından susuzluğun giderilmesine yardımcı olabilir.
Ramazanda özellikle taze meyveler ve yeşil yapraklı sebzeler, lifli yapıları sayesinde gün boyu tokluk hissi veriyor.
Diyet yapan birisi sahurda ne yemeli?
İftar için:- 1 bardak suyla oruç açılır.
- Bir dilim pideyle bir dilim peynir, pastırma yenilebilir.
- Ardından sıcak bir çorba içilir. ...
- İkinci hafta et yemekleri ve salata tercih olabilir. ...
- Yemeklerin yanında mutlaka yoğurt olmalıdır.
- Yemekten 2 saat sonra meyve yenilir.
Daha fazla öğe...
Ramazanda nasıl beslenmeli Canan Karatay?
Canan Karatay, AA muhabirine yaptığı açıklamada,
ramazan ayının insan sağlığı için çok önemli olduğunu, sıcak ve uzun günlerde oruç tutarken bol su tüketilmesi gerektiğini söyledi. Prof. Dr.
Karatay, günde iki öğün yemek önerdiğini, İbn-i Sina'nın da "İki öğün sağlıklıdır, üçüncü öğün hastalıktır." dediğini anımsattı.