Basur hastalığını önlemek için ne yapılmalı?

İçindekiler:

1. Basur hastalığını önlemek için ne yapılmalı?

Basur hastalığını önlemek için ne yapılmalı?

Hemoroidden korunmak için ipuçları

1. Bol su için. ...
2. Lif içeriği yüksek, posalı gıdalar tüketin. ...
3. Tuvalet temizliğinize özen gösterin.
4. Dışkılama sırasında ıkınmaktan kaçının.
5. Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin.
6. Kabızlıktan korunun.
7. Dar giysiler giymekten kaçının.
8. Uzun süre oturmayın ya da uzun süre ayakta kalmayın.

Daha fazla öğe...