İçindekiler:
- Günde 5000 adım kaç kalori?
- Günde kaç bin adım zayıflatır?
- 1 km kaç kalori yakılır?
Günde 5000 adım kaç kalori?
Günlük düzenli olarak
5000 (5 bin)
adım atmak 250
kalori yaktırır ve bir ayda yaklaşık 1,5 kilo zayıflamanıza destek olur. Günlük düzenli olarak 6000 (6 bin)
adım atmak 300
kalori yakar ve bir ayda en az 1,5 kilo zayıflamanıza yardımcı olur.
Günde kaç bin adım zayıflatır?
Tembeller ortalama
günde 2
bin- 3
bin adım atıyorlar.
Günde 10
bin adımı hedeflerseniz zayıflarsınız. Tabii iyi bir beslenme programıyla birlikte. Araştırmalar
günde 8
bin - 10
bin adımın zayıflamayı desteklediğini gösteriyor.
1 km kaç kalori yakılır?
1 km mesafeyi insanlar 1312 adımda tamamlayabiliyor.
1, 5 ve 10
Km Yürüyüş
Kaç Kalori Yaktırır?
1 km yol yürüyen kişiler 45 ile 60, 5
km yürüyenler 4 ve 10
km yürüyenler 6 arasında
kalori yakımı yapar.