omega 3 balık yağı hangi hastalıklara iyi gelir?

İçindekiler:

1. omega 3 balık yağı hangi hastalıklara iyi gelir?
2. Balık yağı hapı yararlı mı?
3. Balık yağı hapı her gün içilir mi?
4. Möller balık yağı aç mı tok mu?

omega 3 balık yağı hangi hastalıklara iyi gelir?

Vücutta üretilemeyen ve gıdalardan elde edilen Omega-3 yağ asitlerini barındıran balık yağının; kardiyovasküler hastalıkları önleme, yüksek tansiyonu düşürme, romatoid artrit semptomlarını hafifletme ve karaciğer yağlarını azaltma gibi faydaları bulunuyor.

Balık yağı hapı yararlı mı?

Balık yağının faydaları arasında çeşitli kalp rahatsızlıkları, kolesterol, depresyon, anksiyete bozuklukları, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), zayıflamış bağışıklık sistemi, kanser, diyabet, iltihaplanma, eklem iltihabı, iltihabi bağırsak sendromu, AIDS, Alzheimer, göz bozuklukları, sarı nokta ...

Balık yağı hapı her gün içilir mi?

Piyasada bulunan balık yağı takviyelerinin birçoğu günlük tek bir doz kullanılacak şekilde 1000 mg balık yağı içeren dozlar halindedir. Bunların içerisinde ise 300 mg EPA ve DHA kombinasyonu bulunur. Dolayısıyla bu dozlar günlük kullanım için uygundur.

Möller balık yağı aç mı tok mu?

Uzmanlar balık yağını tek başına ve aç karnına değil, diğer besinleri tüketirken almayı öneriyor.