Nohut protein mi karbonhidrat mı?

İçindekiler:

1. Nohut protein mi karbonhidrat mı?
2. Nohut hangi gruba girer?
3. 1 nohut tanesi kaç gram?
4. 1 bardak nohut kaç gram?

Nohut protein mi karbonhidrat mı?

Kalori değeri yüksek olan nohut, A, C, E, K ve B grubu vitaminleri ile fosfor, potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum minerallerini içerir. Karbonhidrat açısından zengindir ayrıca baklagiller arasında en çok protein içeren nohuttur.

Nohut hangi gruba girer?

Et-Yumurta-Kurubaklagil Grubu. Bu grupta yer alan besinler: Et, tavuk, balık, yumurta, kuru fasulye, nohut, mercimek gibi besinler bulunur. Ceviz, fındık, fıstık gibi yağlı tohumlar da bu grupta yer alır.

1 nohut tanesi kaç gram?

Malzeme

Malzeme	1 su bardağı	1 çay bardağı
Pirinç	150 gr	70 gr
Bulgur	150 gr	70 gr
Mercimek	170 gr	70 gr
Nohut	140 gr	60 gr

13 satır daha

1 bardak nohut kaç gram?

Malzeme

Malzeme	1 su bardağı	1 çay bardağı
Pirinç	150 gr	70 gr
Bulgur	150 gr	70 gr
Mercimek	170 gr	70 gr
Nohut	140 gr	60 gr

13 satır daha