Bağırsaktaki mikroplar nasıl temizlenir?

İçindekiler:

  1. Bağırsaktaki mikroplar nasıl temizlenir?

Bağırsaktaki mikroplar nasıl temizlenir?

BAĞIRSAKLARI TEMIZLEMEYE YARDIMCI OLAN BESİNLER Bağırsak sağlığı için düzenli saatlerde yemek yemek, gün içerisinde yeterli miktarda posalı (meyve, sebze ve tahıl) gıdalar tüketmek, iyi çiğneyerek yutmak, düzenli olarak probiyotik içeren gıdalar (kefir, yogurt, tarhana) kullanmak ve yeterli su içmek gerekir.