İçindekiler:
- Boy uzatma egzersizleri nelerdir?
- 40 yaşında boy uzar mı?
Boy uzatma egzersizleri nelerdir?
İşte boy uzatma yöntemleri arasında gösterilen egzersiz hareketleri:- Kedi esneme hareketi.
- Kobra hareketi.
- Temel bacak hareketi.
- Köprü hareketi.
- Masa hareketi.
- Esneme hareketleri.
- Eller esnede yay hareketi.
- Duvarda esneme hareketi.
Daha fazla öğe...
40 yaşında boy uzar mı?
Boy yalnızca çocuklukta ve ergenlikte uzamıyor. Prof. Dr. Metin Küçükkaya,
boy uzatmanın yaşı olmadığını belirterek, "
40'ından sonra uzayan çok kişi var" diyor.