1 avuç kavrulmuş fıstık kaç kalori?

İçindekiler:

1. 1 avuç kavrulmuş fıstık kaç kalori?
2. Kavrulmuş tuzsuz fıstık kaç kalori?
3. Fıstık içi kilo aldırır mı?

1 avuç kavrulmuş fıstık kaç kalori?

Bir avuç yer fıstığı: 227 kalori. Bir yemek kaşığı kadar yer fıstığı: 57 kalori. Bir fincan yer fıstığı: 80 kalori. 100 gram yer fıstığı: 567 kalori.

Kavrulmuş tuzsuz fıstık kaç kalori?

1 Adet Tuzsuz Fıstık Kaç Kalori? 1 tane kavrulmuş tuzsuz fıstık kalorisi yaklaşık olarak 5 kalori (kcal) değerindedir. 1 tane tuzsuz fıstık içerisinde bulunan besin değerleri de 0.5 gr yağ, 0.25 gr protein ve 0.20 gr karbonhidrat şeklinde hesaplanmaktadır.

Fıstık içi kilo aldırır mı?

Yaklaşık 32 tane yer fıstığı hem 164 kalori olması hem de 14 gram yağ olmasına rağmen kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Yer fıstığından alınan kalori tam olarak vücutta emilmediği için makul miktarda yenilen yer fıstığı kilo aldırmıyor.