Mısır'da protein var mı?

İçindekiler:

  1. Mısır'da protein var mı?
  2. 100 gram mısır kaç protein?
  3. Mısırda potasyum var mı?
  4. Mısır'da ne kadar potasyum var?
  5. 1 dönüm araziden kaç balya yonca çıkar?
  6. Çayır otu kaç protein?
  7. 1 bardak mısır kaç kalori?
  8. Mısır haşlaması kilo aldırır mı?
  9. 100 gr mısır'da kaç kalori var?

Mısır'da protein var mı?

Mısır Besin Değeri 1 kase haşlanmış mısır ortalama 165 gramdır ve ortalama 600 kalori içermektedir. Bu yönüyle 1 kase mısır, günlük kalori ihtiyacının ortalama 0'luk kısmını karşılamaktadır. Yine aynı miktarda mısır; 15.6 gram protein, 123 gram karbonhidrat ve 8 gram yağ içermektedir.

100 gram mısır kaç protein?

Kalori Bilgisi
Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Protein3.4 g% 6.8
Yağ1.5 g% 2.3
Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini65.0 IU% 1.3
7 satır daha

Mısırda potasyum var mı?

Mısır hem vitamin, hem de mineral açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Mısır, içerisinde bol miktarda potasyum ve ayrıca kalsiyum, demir, protein, sodyum, B 6 ve B 12 vitaminlerini içermektedir.

Mısır'da ne kadar potasyum var?

1 koçan haşlanmış mısır besin değerleri; 20.98 gr karbonhidrat, 3.41 gr protein, 1.5 gr yağ, 2.4 gr lif, 2 mg sodyum, 123 mg potasyum, 6 mg kalsiyum, 65 iu A vitamini, 0.59 oranında demir içerir.

1 dönüm araziden kaç balya yonca çıkar?

Bursa iznik iyi bakımlı 1 dönüm Yonca tarlasindan 20-25 balya (28kg) Yonca çıkmaktadır.

Çayır otu kaç protein?

Bazı Kaba Yemlerin Besin Değerleri
KABA YEMLERK.M.Ham Protein
Kuru Çayır Otu8786,3
Yeşil Çayır Otu17
Kuru Yonca85150
Yeşil Yonca2243
34 satır daha

1 bardak mısır kaç kalori?

1 koçan (100 gr) haşlanmış mısır 96 kcal. 1 orta bardak (100 gr) haşlanmış mısır 96 kcal. 1 büyük bardak (200 gr) haşlanmış mısır 192 kcal. 1 çorba kaşığı (10 gr) haşlanmış mısır 10 kcal.

Mısır haşlaması kilo aldırır mı?

Haşlanmış mısır tam tahıllı besinler grubuna girer ve içerisinde bol miktarda lif barındırır. Bu nedenle haşlanmış mısır özellikle diyet yapanlara önerilmektedir. Haşlanmış mısırın içerisinde yer alan bolca lif ve çeşitli vitamin ve mineraller sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir.

100 gr mısır'da kaç kalori var?

1 koçan (100 gr) haşlanmış mısır 96 kcal. 1 orta bardak (100 gr) haşlanmış mısır 96 kcal. 1 büyük bardak (200 gr) haşlanmış mısır 192 kcal. 1 çorba kaşığı (10 gr) haşlanmış mısır 10 kcal.

Ayrıca okuyun

Ilgileneceksin