1 adet elma kaç protein?

İçindekiler:

1. 1 adet elma kaç protein?
2. Elma ne besinidir?
3. 1 elma kaç karbonhidrat?
4. 1 adet elma kaç gram?
5. Elmanın öncelikli besin içeriği nedir?
6. Elmada en çok hangi vitamin var?
7. Yarım sarı elma kaç kalori?
8. Büyük boy elma kaç gram?
9. Bir kalem kaç gramdır?
10. 1 tane kucuk elma kaç kalori?
11. Elma protein mi karbonhidrat mı?
12. Elmada ne vitaminleri vardır?

1 adet elma kaç protein?

1 dilim kırmızı elma 9 kaloridir. İçerisinde 0.4 gr yağ, 0.04 gr protein ve 2.36 gr karbonhidrat vardır. 5 cm çapında 1 adet küçük boy bir tane kırmızı elma 56 kcal'dir. İçerisinde 0.19 gr yağ, 0.26 gr protein ve 14.50 gr karbonhidrat bulunur.

Elma ne besinidir?

Elma vitamin ve mineral açısından çok zengin bir meyvedir. Normal boyutlarda bir elmanın içinde bulunan A ve C vitaminleri, bir insanın günlük vitamin ihtiyacının yaklaşık olarak 'sini karşılamaya yetecek miktardadır. Elma ayrıca E, B6, K, B1 ve B2 vitaminleri bakımından da son derece zengin bir besindir.

1 elma kaç karbonhidrat?

Bir orta elma yaklaşık 95 kalori ve 25 gram karbonhidrat içerir.

1 adet elma kaç gram?

Bir adet elma ortalama 100 gram gelirken, 52 kcal kalori değerine sahiptir ve kişiye özel diyet listelerinde sıklıkla yer verilen bir besindir.

Elmanın öncelikli besin içeriği nedir?

İyi bir lif kaynağı olan elma; karbonhidrat, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir. Buna göre elmanın 100 gramında, 11.4 gram karbonhidrat ve 2 gram lif bulunur. Bu meyve yağ ve protein açısından pek zengin değildir. 100 gram miktardaki elmada bulunan yağ ve protein değeri 1 gramdan daha azdır.

Elmada en çok hangi vitamin var?

Elma önemli bir C vitamini kaynağıdır. Çok güçlü bir antioksidan olan C vitamini, hücreleri yeniler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kış aylarında vücudu enfeksiyonlara karşı korur.

Yarım sarı elma kaç kalori?

Sarı Elma Kaç Kalori? (Golden) Merak edenler için kalori detayları şu şekildedir: 1 adet sarı elma 77 kcal.

Büyük boy elma kaç gram?

1 elma kaç kalori, elma boyutlarına ve gramajlarına göre detaylı kalori değeri listesi şu şekildedir: 1 adet küçük boy elma (90 gr) 47 kcal. 1 adet orta boy elma (100 gr) 52 kcal. 1 adet büyük boy elma (150 gr) 78 kcal.

Bir kalem kaç gramdır?

Öncelikli olarak bir kalemin kaç gram geldiğini bulmalısınız. İki kalem 26 gram geldiğine göre bir kalem de 26:2 = 13 gram geliyor. Bir deste de 10 olduğuna göre; 13x10=130 g, sizden miligram cinsinden istediği için 130x1000= 130 000 mg kalem almış oluyorsunuz.

1 tane kucuk elma kaç kalori?

1 elma kaç kalori, elma boyutlarına ve gramajlarına göre detaylı kalori değeri listesi şu şekildedir: 1 adet küçük boy elma (90 gr) 47 kcal. 1 adet orta boy elma (100 gr) 52 kcal. 1 adet büyük boy elma (150 gr) 78 kcal.

Elma protein mi karbonhidrat mı?

İyi bir lif kaynağı olan elma; karbonhidrat, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir. Buna göre elmanın 100 gramında, 11.4 gram karbonhidrat ve 2 gram lif bulunur. Bu meyve yağ ve protein açısından pek zengin değildir. 100 gram miktardaki elmada bulunan yağ ve protein değeri 1 gramdan daha azdır.

Elmada ne vitaminleri vardır?

Vücut için önemli bileşenlerden olan niasin (B6), folat (B9), pantotenik asit (B5) de elmada bulunmaktadır. Elmanın sindirim sisteminin çalışmasında oldukça yüksek yararı vardır. İçerdiği lif hazmı kolaylaştırır. Yüksek miktarda C vitamini içeren elma, bağışıklık sistemini güçlendirmede de en iyi yardımcıdır.