İçindekiler:
- 1 kase ıspanak çorbası kaç kalori?
- Yoğurtlu ıspanak çorbası kaç kalori?
- Pirinçli ıspanak çorbası kaç kalori?
- Sütlü ıspanak çorbası kaç kalori?
- 1 kepçe ıspanak çorbası kaç kalori?
- 1 porsiyon ıspanak kavurması kaç kalori?
1 kase ıspanak çorbası kaç kalori?
Ispanak Çorbasının 100 gramında 38 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 270 gram
Ispanak Çorbasında 103
kalori bulunmaktadır.
Ispanak çorbası, K vitamini açısından zengin bir çorbadır.
Yoğurtlu ıspanak çorbası kaç kalori?
Yoğurtlu Ispanağın 100 gramında 42 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 327 gram
Yoğurtlu Ispanakta 137
kalori bulunmaktadır.
Pirinçli ıspanak çorbası kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta) Zeytinyağlı
Pirinçli Ispanak 76,79
kaloridir.
Sütlü ıspanak çorbası kaç kalori?
Sütlü Ispanak Çorba Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 58 kcal
kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 295 gramlık miktarında
Sütlü Ispanak Çorba 172
kalori bulunmaktadır.
1 kepçe ıspanak çorbası kaç kalori?
K vitamini açısından oldukça zengin olan
ıspanak çorbasını öğünlerinizde
1 kase olarak tüketebilir ve diyetinizde bu
çorbaya güvenle yer verebilirsiniz. Orta boy
bir porsiyon
ıspanak çorbası yaklaşık 104
kalori içerir.
1 porsiyon ıspanak kavurması kaç kalori?
Ispanak diyet menünüzde yer alıyorsa
ıspanağı haşlayarak sofranıza taşımak ise diyetiniz için en uygun tüketme yöntemidir. Pişmiş ıspanağın bir porsiyonunda yaklaşık 29
kalori bulunur. Bu da çiğ haline oldukça yakın bir rakamdır. 100 gramı ise 19 kaloriye tekabül eder.