Chia tohumu ne kadar tüketilmeli?

İçindekiler:

1. Chia tohumu ne kadar tüketilmeli?
2. Chia tohumu yerine ne kullanılır?

Chia tohumu ne kadar tüketilmeli?

Günlük olarak alınması gereken vitamin ve mineral ihtiyacı için 1-2 yemek kaşığı Chia tohumu tüketmek yeterli olmaktadır. Faydası yüksek bir besin olan Chia tohumunu uygun miktarın üzerinde tüketmemek gerekir.

Chia tohumu yerine ne kullanılır?

Yanıt: Keten tohumu!