İçindekiler:
- 1 büyük elma kaç kalori?
- 1 büyük yeşil elma kaç kalori?
- 1 tane elma kilo aldırır mı?
1 büyük elma kaç kalori?
1 elma kaç kalori,
elma boyutlarına ve gramajlarına göre detaylı
kalori değeri listesi şu şekildedir:
1 adet küçük boy
elma (90 gr) 47 kcal.
1 adet orta boy
elma (100 gr) 52 kcal.
1 adet
büyük boy
elma (150 gr) 78 kcal.
1 büyük yeşil elma kaç kalori?
Yeşil Elma Kalori ve Besin Değeri
Bir adet
yeşil elmada (ortalama 90 gram) 46,8 kcal değerinde
kalori bulunur. Şeker ve içerik bakımından doğal olduğundan bu
kalori vücudu olumsuz etkilemez.
1 tane elma kilo aldırır mı?
Elmalardaki ana mineral potasyum, yüksek miktarda tüketildiğinde kalp sağlığını korur.
Elma yüksek lifli ve düşük kalorili içecekleri ile
kilo vermeyi kolaylaştıran yiyeceklerdir. Bu meyveler öğün arasında veya öncesinde tüketildiğinde
kilo vermeye katkı sağlar. Lezzetli olmasının yanı sıra tok tutmaya yardımcı olur.