İçindekiler:
- Pekmezin böbreklere zararı var mı?
- Tahin ne zaman tüketilmeli?
- Tahin pekmez mideye iyi gelir mi?
- Tahin pekmez böbreklere zarar verir mi?
- Tahin pekmez neden birlikte yenir?
- Tahin yağı neye iyi geliyor?
- Aç karnına tahin yemek zayıflatır mı?
- Tahin pekmez bağırsaklara iyi gelir mi?
- Tahin pekmez kabızlığa iyi gelir mi?
- Katılaşmış tahini nasıl eritilir?
Pekmezin böbreklere zararı var mı?
BÖBREK VE ŞEKER HASTALARI DİKKAT!
Pekmezin içerisinde bulunan yüksek miktarda şeker, şeker hastaları için büyük risk taşımaktadır. Şeker hastalarının
pekmez tüketmemeleri gerekir. Tahin içerisinde de yüksek miktarda protein bulunur. Bu da
böbrek rahatsızlığı yaşayan kimseler için hayati önem taşır.
Tahin ne zaman tüketilmeli?
Tahin, kahvaltı sofralarında pekmez ile birlikte tüketilir. Özellikle de kış aylarında tercih edilir.
Tahin pekmez mideye iyi gelir mi?
Tahini sade olarak tüketirseniz
mide rahatsızlıklarına son derece faydalıdır. Tek başına tadı hoş gelmese de
pekmezle karıştırmak suretiyle hem daha faydalı olur hem de lezzetli.
Pekmezle karıştırılarak tüketildiğinde sadece enerji vermekle kalmaz, hem kan yapar hem de kış aylarında üşümeyi engeller.
Tahin pekmez böbreklere zarar verir mi?
Vücuttaki suyu tutuyor
Tahinin içerisinde yüksek miktarda protein bulunuyor. Bu da
böbrek rahatsızlığı yaşayan insanlar için olumsuz etki oluşturmakta.
Pekmez içerisinde bulunan yüksek miktarda şeker ise şeker hastaları için tehlike.
Tahin pekmez neden birlikte yenir?
Birlikte tüketildiğinde is içerdikleri besin değerleri ve antioksidan yapısının artması daha da sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Özellikle kış aylarında sabahları yenilen 2 kaşık
tahin pekmez, gün içinde daha enerjik ve zinde kalmayı sağlamaktadır.
Tahin yağı neye iyi geliyor?
Tahinin içindeki susam
yağı bol miktarda çoklu doymamış yağ asidi içerir. Bu yağ asitleri kalp ve damar sağlığı için tüketilen en faydalı besinler arasında yer alır. Doymamış yağ asitleri kolesterol seviyesinin yükselmesini önlerken damar sağlığınızı korur.
Aç karnına tahin yemek zayıflatır mı?
Sağlıklı zayıflamak için
tahin, güvenilir bir kaynaktır. Uzun süre tokluk verir: Faydalı yağlar ve protein içeren
tahin, daha çabuk doymayı sağlar. Ayrıca, uzun süre tokluk hissi verir ve daha az kalori alıp zayıflamaya yardım eder.
Tahin pekmez bağırsaklara iyi gelir mi?
Tahin pekmezin bağırsak faaliyetlerini desteklemesi, ileride oluşacak
bağırsak hastalıklarını önlemektedir. Kabızlık ya da ishal gibi durumları yok ederek
bağırsakların normal işleyişini kazandırır.
Tahin pekmez kabızlığa iyi gelir mi?
Sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlayarak
kabızlığın giderilmesinde etkilidir. Zengin miktardaki kalsiyum içeriği kemiklerin güçlenmesine ve kemik erimesine karşı kemiklerin daha dayanıklı olmasına yardımcı olur.
Katılaşmış tahini nasıl eritilir?
Cam kavanoza aldığınız
tahini 35-40 derece suyun içerisine bırakınız. 10-15 dk bekleme sonrasında metal bir kaşık ile karıştırmanız halinde
tahinin ilk satın aldığınız gibi aynı kıvamı aldığını göreceksiniz.