Bol yeşil salata kaç kalori?

İçindekiler:

  1. Bol yeşil salata kaç kalori?
  2. 1 kase yesil salata kaç kalori?
  3. Zeytinyağlı limonlu yeşil salata kaç kalori?
  4. Zeytinyağlı mevsim salata kaç kalori?
  5. 1 tabak yağlı salata kaç kalori?
  6. Bir tabak salata kaç gram?
  7. Az yağlı yeşil salata kaç kalori?
  8. Havuçlu yeşil salata kaç kalori?
  9. 1 kase yağlı salata kaç kalori?
  10. 1 kase yagsiz salata kac kalori?
  11. Yağsız tuzsuz yeşil salata kaç kalori?
  12. 100 gr mevsim salatası kaç kalori?

Bol yeşil salata kaç kalori?

Bir tepeleme kase dolusu büyük boy yeşil salatanın kalorisi 100'ü geçmez. Yeşil karışık salatayı yağsız tercih etmeniz durumunda kalori miktarı 40-50 kcal kadar düşecektir.

1 kase yesil salata kaç kalori?

Kalori Bilgisi Yeşil Salata Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 41 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 190 gramlık miktarında Yeşil Salata 78 kalori bulunmaktadır. Yeşil salata, çinko, magnezyum, potasyum, C ve E vitamini ve yüksek lif içeriğine sahiptir ve kalorisi de oldukça düşüktür.

Zeytinyağlı limonlu yeşil salata kaç kalori?

Yeşil Salata Kaç Kalori, Besin Değerleri
Besin Değeri100 Gramında% Günlük Değer *
Kalori40 kcal% 1.9
Karbonhidrat3 g% 1.1
Lif2 g% 6.9
Protein1 g% 2.3
8 satır daha

Zeytinyağlı mevsim salata kaç kalori?

Mevsim Salatanın 100 gramında 31 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 190 gram Mevsim Salatada 59 kalori bulunmaktadır. Mevsim salata, vitamin ve mineral açısından zengindir. Ana öğünlerde ana yemeğin yanında salata olarak tercih edilebilir ancak hazırlanırken yağ miktarının az olmasına dikkat edilmelidir.

1 tabak yağlı salata kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Kıvırcık Salata (Yağlı) 82,78 kaloridir.

Bir tabak salata kaç gram?

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri
Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon / 300 g
Karbonhidrat3.49 g1.0 g
Lif0.8 g2.4 g
Protein0.9 g2.8 g
Yağ1.2 g3.6 g
7 satır daha

Az yağlı yeşil salata kaç kalori?

Yağsız Yeşil Salatanın 100 gramında 33 kcal kalori, ayrıca 1 Kase yani 190 gram Yağsız Yeşil Salatada 63 kalori bulunmaktadır. Yeşil salata (yağsız), içerisinde bulunun sebzeler sayesinde C vitamini içeriği ve posa içeriği yüksek bir salatadır.

Havuçlu yeşil salata kaç kalori?

Havuç Salatası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 71 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 95 gramlık miktarında Havuç Salatası 68 kalori bulunmaktadır. Havuç salatası, özellikle A vitamini açısından zengin bir salatadır. Tüketileceği zaman, eklenen yağ miktarına dikkat edilmelidir.

1 kase yağlı salata kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Kıvırcık Salata (Yağlı) 82,78 kaloridir.

1 kase yagsiz salata kac kalori?

Yağsız Yeşil Salatanın 100 gramında 33 kcal kalori, ayrıca 1 Kase yani 190 gram Yağsız Yeşil Salatada 63 kalori bulunmaktadır. Yeşil salata (yağsız), içerisinde bulunun sebzeler sayesinde C vitamini içeriği ve posa içeriği yüksek bir salatadır.

Yağsız tuzsuz yeşil salata kaç kalori?

1 Kase (Orta) Yeşil Salata (Yağsız) 61,21 kaloridir. Yeşil Salata (Yağsız) içeriğinde 9,71 Karbonhidrat(g), 3,03 Protein(g), 0,64 yağ(g), 3,78 lif(g), 277,02 Sodyum(mg), 556,83 potasyum(mg), 94,20 Kalsiyum(mg), 267,31 A Vitamini(ui), 108,09 C Vitamini(mg), 2,99 ve Demir barındırır.

100 gr mevsim salatası kaç kalori?

Mevsim Salata Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 31 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 190 gramlık miktarında Mevsim Salata 59 kalori bulunmaktadır. Mevsim salata, vitamin ve mineral açısından zengindir.

Ayrıca okuyun

Ilgileneceksin