İçindekiler:
- Sporda pack ne demek?
- Adonis kasları nasıl ortaya çıkar?
Sporda pack ne demek?
Six
Pack özellikle erkeklerin hayalini süsleyen karın kasına verilen addır. Six
pack kasları aslında herkeste bulunur ancak yağlanma nedeniyle görünür durumda değildir. Six
pack çıkarmak için karın bölgesinde bulunan bu yağların eritilmesi gerekir. Ancak bunu sağlamak yalnızca sıkı bir çalışmayla mümkün olabilir.
Adonis kasları nasıl ortaya çıkar?
Adonis Kası için Bilmeniz Gerekenler Bu nedenle
adonis bölgesini daha da görünür hale getirmenin temeli;
kas oluşumuna önem vermekten değil, daha çok karın bölgesindeki yağ tabakasını eritmekten geçer. Özetle,
adonis temelde kasık bağları tarafından oluşturulur.