İçindekiler:
- Kahvaltıda kahve içmek zararlı mı?
- Sabah sabah kahve içilir mi?
Kahvaltıda kahve içmek zararlı mı?
Doğru tüketilen sabah kahvesi, baş ağrısının önüne geçer.
Kahve, içerdiği antioksidanlar sayesinde hücreleri korur, güçlenmelerini sağlar. Düzenli tüketilen
kahve; metabolizmayı hızlandırır, daha fazla yağ yakımı gerçekleştirerek kilo vermenize yardımcı olur.
Sabah sabah kahve içilir mi?
Sabahları kahve içmek birçok temel vitamin ve minerali kaybetmenize neden olabilir. Sinir sistemimiz için hayati önem taşıyan demir, magnezyum ve B vitaminlerinin emilimini engelleyebilir. Sevdiğiniz içeceğiniz
sabah uyanmanıza yardımcı olurken, aynı zamanda tuvaleti daha sık kullanmanıza neden olabilir.