İçindekiler:
- Dikey kondisyon bisikleti ne işe yarar?
- Eliptik ile karın yağlarını eritir mi?
- Bisiklet sürmek alt karın yağlarını eritir mi?
Dikey kondisyon bisikleti ne işe yarar?
Kondisyon bisikletinin çalıştırdığı bölgeler; bacak kasları, baldır kasları, omuz ve sırt kasları, göğüs ve göğüs çevresi kasları, karın kasları olarak sayılabilir. Kısacası
kondisyon bisikleti vücudunuzdaki birçok kası harekete geçirir ve bu bölgelerdeki kasları yakmanıza yardımcı olabilir.
Eliptik ile karın yağlarını eritir mi?
Eliptik bisiklet göbeğinizi eritip, karnınızı hemen dümdüz şekle çevirmez, fakat kalori yakarak zayıflamanıza yardım eder ve göbek dahil vücudun her yerinden yağ miktarını azaltır. ... Amerikan Egzersiz Konseyine göre
eliptik bisiklet bu amaç için en iyi araçtır.
Bisiklet sürmek alt karın yağlarını eritir mi?
Yapılan bilimsel çalışmalara göre
göbek egzersizlerine nazaran,
bisiklet sürmek daha hızlı ve ideal şekilde
göbek eritmeye yardımcı olur. Haftanın en az 3 günü düzenli bir rutin halinde beslenmeye dikkat ederek
bisiklet sürmek göbeğin eritilmesinde etkin rol oynar.