Geç yatmak boy uzamasını etkiler mi?

İçindekiler:

1. Geç yatmak boy uzamasını etkiler mi?

Geç yatmak boy uzamasını etkiler mi?

Gece uykusu önemlidir. Çünkü karanlıkta büyümeyi sağlayan hormon salgılanmakta. Gece içinde büyümeyi sağlayan hormon en az 2-3 kez pik yaparak büyümeye olumlu yönde etki etmekte. Gece geç yatan çocuk sabah 10.00'a kadar uyusa bile o boy uzaması için gerekli hormon pikini yakalayamaz.