İçindekiler:
- 9 haftalık gebelikte nasıl yatmalı?
- Gebelikte kaçıncı haftada sırt üstü yatılmaz?
9 haftalık gebelikte nasıl yatmalı?
Tam sol ya da sağ yanınıza yatmanız gerekmezken, karnınızı biraz da olsa yana çevirerek yatmanız, bu basıyı azaltır. Çünkü devamlı aynı pozisyonda yatmanız mümkün değildir ve gece boyunca dönmeniz normaldir. Sol yan yatış pozisyonu en çok önerilen yatış şeklidir.
Gebelikte kaçıncı haftada sırt üstü yatılmaz?
Gebeliğin 25. Haftasına Kadar Rahat Pozisyonda
Yatılabilir Trimester olan
gebeliğin yaklaşık 28. haftasına kadar gebe yatarken bir rahatsızlık duymaz. Karnı henüz büyümediği için yüzüstü,
sırtüstü ve yan pozisyonlarda rahatlıkla yatabilir.