Tükenmişlik sendromu nasıl tedavi edilir?

İçindekiler:

1. Tükenmişlik sendromu nasıl tedavi edilir?
2. Tükenmişlik Sendromu tedavisi için hangi doktora gidilir?
3. Tükenmişlik sendromu ile nasıl başa çıkılır?
4. Tükenmişlik hissinden nasıl kurtulurum?

Tükenmişlik sendromu nasıl tedavi edilir?

Tükenmişlik sendromundan korunmak için dikkate alınacak öneriler şöyle sıralanmaktadır;

1. Hayatınızın önceliklerini belirleyin. ...
2. Tükenmişliğinizin nedenini belirleyin. ...
3. Sorun kaynağı belirledikten sonra, çözüm için patronunuz veya iş arkadaşlarınızla konuşun. ...
4. Gün içinde kısa aralar verin.

Daha fazla öğe...

Tükenmişlik Sendromu tedavisi için hangi doktora gidilir?

Sorun psikolojik olduğundan dolayı, sendromun tedavisi için psikologlara başvurabilirsiniz. Eğer ilaç tedavisi gereken bir durum varsa, psikiyatrlar bu konuda sizlere yardımcı olacaktır.

Tükenmişlik sendromu ile nasıl başa çıkılır?

Ercan Abay'a göre tükenmişlik sendromundan korunmanın 11 yolu:

1. Önceliklerinizi belirleyin. Hayatınızın önceliklerini belirleyin. ...
2. Tükenmişliğin nedeni ne? Tükenmişliğinizin nedenini belirleyin. ...
3. Sosyal destek önemli. ...
4. Mola verin. ...
5. Zaman ayırın. ...
6. Sevdiğiniz işi yapın. ...
7. Spor önemli. ...
8. Uykuyu ihmal etmeyin.

Daha fazla öğe...

Tükenmişlik hissinden nasıl kurtulurum?

Ercan Abay'a göre tükenmişlik sendromundan korunmanın 11 yolu:

1. Önceliklerinizi belirleyin. Hayatınızın önceliklerini belirleyin. ...
2. Tükenmişliğin nedeni ne? Tükenmişliğinizin nedenini belirleyin. ...
3. Sosyal destek önemli. ...
4. Mola verin. ...
5. Zaman ayırın. ...
6. Sevdiğiniz işi yapın. ...
7. Spor önemli. ...
8. Uykuyu ihmal etmeyin.

Daha fazla öğe...