1 bardak yulaf kepeği kaç gram?

İçindekiler:

1. 1 bardak yulaf kepeği kaç gram?
2. Yulaf kepeği protein mi?
3. 65 gr yulaf kaç kalori?
4. 6 kaşık yulaf kaç kalori?

1 bardak yulaf kepeği kaç gram?

Yulaf Kepeğinin 100 gramında 347 kcal kalori, ayrıca 1 Su Bardağı yani 120 gram Yulaf Kepeğinde 416 kalori bulunmaktadır. Yulaf kepeği, lif içeriği yüksek tok tutan bir besindir.

Yulaf kepeği protein mi?

Hem karbonhidrat hem protein içeriyor. Çok sağlıklı bir besindir.

65 gr yulaf kaç kalori?

Yulaf Lapası Kalori 1 kap pişmiş yulaf lapası kalorisi ise yaklaşık olarak 330 kalori (kcal) şeklinde hesaplanmaktadır. Bir kap yulaf lapası 3 gr yağ, 10 gr protein ve 65 gr karbonhidrattan oluşmaktadır. 200 gr ağırlığında 1 porsiyon yulaf lapası kalorisi ise 275 kalori (kcal) değerine sahiptir.

6 kaşık yulaf kaç kalori?

Bir yemek kaşığı yulaf ortalama 35 kalori (kcal), 2 yemek kaşığı yulaf ortalama 70 kalori (kcal) ve 3 yemek kaşığı yulaf ise ortalama 105 kalori (kcal) olarak hesaplanmaktadır. 1 kaşık yulaf kalorisi yaklaşık olarak 35 kalori olarak hesaplanmaktadır.