İçindekiler:
- 1 kepçe etli bezelye yemeği kaç kalori?
- Bir kaşık bezelye yemeği kaç kalori?
- Bezelye yemeği kaç Kalor?
- 1 avuç bezelye kaç kalori?
- Bir su bardağı haşlanmış nohut kaç kalori?
- 2 kepçe nohut yemeği kaç kalori?
1 kepçe etli bezelye yemeği kaç kalori?
Etli Bezelyenin 100 gramında 79 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 180 gram
Etli Bezelyede 142
kalori bulunmaktadır.
Bir kaşık bezelye yemeği kaç kalori?
150 gramlık küçük
bir porsiyon için
bezelyenin kalorisi yaklaşık 120
kaloridir. Kolesterol içermeyen
bezelye, iyi
bir protein, karbonhidrat, vitamin ve lif kaynağıdır. Taze
bezelye düşük kalorili olsa da karbonhidrat açısından oldukça zengindir. Bu nedenle dengeli tüketilmesi önerilir.
Bezelye yemeği kaç Kalor?
1 porsiyon (180 gram) zeytinyağlı
bezelye yemeği yaklaşık olarak 100 kaloridir.
1 avuç bezelye kaç kalori?
Kalori Bilgisi Taze
Bezelye (Pişmiş)
Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 84 kcal
kalori, ayrıca besinin
1 Su Bardağı yani 150 gramlık miktarında Taze
Bezelye (Pişmiş) 126
kalori bulunmaktadır. Taze
Bezelye, demir,çinko,potasyum,magnezyum mineralleri açısından zengin, lif içeriği yüksek bir sebzedir.
Bir su bardağı haşlanmış nohut kaç kalori?
1
bardak haşlanmış nohut için belirtilen besin değerleri
şu şekildedir:
Kalori: 210
kalori. Yağ: 5 gram. Protein: 10.7 gram.
2 kepçe nohut yemeği kaç kalori?
Etsiz
Nohut Yemeğinin 100 gramında 161 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Etsiz
Nohut Yemeğinde 290
kalori bulunmaktadır.
Nohut yemeği (etsiz), protein, demir, fosfor, potasyum, folik asit ve lif açısından zengindir.