İçindekiler:
- Vitamin nedir Ayrıntılı?
- Vitaminler Ne yapılıdır?
- En önemli vitaminler nelerdir?
- B ve C vitamini depolanır mı?
Vitamin nedir Ayrıntılı?
Vitaminler vücudun sağlıklı gelişimi, sindirim fonksiyonları, enfeksiyonlara karşı bağışıklık kazanması açısından oldukça gereklidir. Ayrıca vücudumuzun karbonhidrat, yağ ve proteini kullanmasını da sağlarlar.
Vitaminler vücutta "yakılmaz", yani vitaminlerden doğrudan enerji (kalori) alınmaz.
Vitaminler Ne yapılıdır?
Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir.
Vitamin Latince yaşam anlamına gelen “vita” sözcüğünden kaynaklanır.
Vitaminler yağda ve suda eriyenler olarak iki gruba ayrılır . YAĞDA ERİYEN
VİTAMİNLER : A, D, E ve K vitaminleridir .
En önemli vitaminler nelerdir?
İşte vücudumuzun ihtiyacı olduğu vitaminler ve bulunduğu besinler:- A Vitamini. Faydaları: Dişlerin ve kemiklerin sağlıklı kalmasını sağlar. ...
- B1 Vitamini (Tiyamin) ...
- B2 Vitamini (Riboflavin) ...
- B3 Vitamini (Niyasin) ...
- B5 Vitamini (Pantotenik Asit) ...
- B6 Vitamini (Prioksidin) ...
- B7 Vitamini (Biyotin) ...
- B12 Vitamini.
Daha fazla öğe...•BE
B ve C vitamini depolanır mı?
Yağda çözünen
vitaminler; A, D, E ve K vitaminidir. Bunlar yağlı gıdalar ile birlikte vücuda alınır ve karaciğerde
depolanır. Suda çözünen
vitaminler ise;
C,
B vitaminleri, biotin ve folattır. Vücutta kısa süreli olarak
depolanır bu yüzden ihtiyaç duyduğunuz miktarı bilmeniz gerekir.