İçindekiler:
- 1 kase taze Antep Fıstığı Kaç kalori?
- 1 avuç kavrulmuş Antep Fıstık kaç kalori?
- 1 avuç kabuklu Antep Fıstığı Kaç kalori?
1 kase taze Antep Fıstığı Kaç kalori?
Ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketilmesi gerektiği de unutulmamalıdır.
1 porsiyon(küçük
bir kase)
Antep fıstığı ortalama 120 gramdır ve ortalama 670
kalori içermektedir. Bu şekilde miktarı ayarlanarak, salatalara ve yemeklere dahil edilebilir ya da ara öğün olarak tek başına tüketilebilir.
1 avuç kavrulmuş Antep Fıstık kaç kalori?
Kalori Bilgisi
Antep Fıstığı (
Kavrulmuş)
Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 572 kcal
kalori, ayrıca besinin
1 Avuç yani 18 gramlık miktarında
Antep Fıstığı (
Kavrulmuş) 103
kalori bulunmaktadır.
Antep fıstığı, protein, yağ, A ve B grubu vitaminlerden, potasyum, fosfor minerallerinden ve lif açısından zengindir.
1 avuç kabuklu Antep Fıstığı Kaç kalori?
Kabuklu Antep Fıstığı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 560 kcal
kalori, ayrıca besinin
1 Avuç yani 40 gramlık miktarında
Kabuklu Antep Fıstığı 224
kalori bulunmaktadır.