Kreatini yükselten yiyecekler nedir?

İçindekiler:

  1. Kreatini yükselten yiyecekler nedir?

Kreatini yükselten yiyecekler nedir?

Süt ve pek çok yiyecek, özellikle dana eti, somon ve tuna balığı bir miktar kreatin içerir.