İçindekiler:
- Dar alan fobisi nedir?
- Dar alan fobisi nasıl yenilir?
- Araknofobi ne demek?
- Panik atak geçiren kişiye ne yapmalıyız?
- Akrep korkusu nedir?
Dar alan fobisi nedir?
Kapalı
alan korkusu(klostrofobi), kişinin kapalı veya kilitli bir
alanda bulunduğu sırada endişe ve tedirginlik yaşamasıdır. Bu durum günlük hayatın pek çok alanında açığa çıkabilir. Bu korkuyu yaşayanlar duygu durumlarını kontrol edemezler. Bulundukları alandan çıkamayacakları kaygısını taşırlar.
Dar alan fobisi nasıl yenilir?
Klostrofobi Tedavisi
Klostrofobi tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Bilişsel Davranış Terapisi ile kişinin bu korkudan uzaklaşması ve onunla baş edebilmesi yolları öğretilir. Bunun yanında daha iyi sonuçlar alınması için antidepresan ilaçlar ve ankisiyete bozukluğunu tedavi edici ilaçlar ile takviye edilmektedir.
Araknofobi ne demek?
Araknofobi, yani örümcek korkusu, bazılarınıza saçma gelebilir. "Örümcekten neden korkuyorsun yahu? Minicik bir hayvan. Sen daha büyüksün, o senden korkuyor" gibi cümleler duyuyoruz sık sık.
Panik atak geçiren kişiye ne yapmalıyız?
Anksiyete & Panik Atak Krizi Sırasında Ne Yapılmalı?- Anksiyete krizinin başladığını hissettiğinizde 3-3-3 kuralını uygulayın. ...
- Ayağa kalkın ve vücudunuzu dik tutun. ...
- 3. İçinde bulunduğunuz an'a odaklanın. ...
- Derin nefes alıp verin. ...
- Yaşadıklarınızı yeniden isimlendirin. ...
- Düşüncelerinizin doğruluğunu yeniden kontrol edin.
Daha fazla öğe...•BE
Akrep korkusu nedir?
Böcek
korkusu ya da entomofobi her türlü haşerata karşı bir
korku duyma ya da tiksinme durumudur. ... Çoğu insan böcek, örümcek,
akrep gibi hayvanlardan tiksinir. Bu hayvanlarla karşılaştıklarında iğrenme, nefret ya da
korku gibi çeşitli duygular ortaya çıkar.