İçindekiler:
- Leblebi çok kilo aldırır mı?
- Diyette leblebi ne kadar yenmeli?
- Sarı leblebi ishal yapar mı?
Leblebi çok kilo aldırır mı?
Leblebi genel olarak
kilo aldırmayan bir besindir. Diyet listelerinde de leblebiye oldukça sık yer verilmektedir.
Leblebi sade ve sossuz tüketildiği zaman metabolizmayı hızlandırır, sizi tok tutar ve zayıflamaya yardımcı olur.
Diyette leblebi ne kadar yenmeli?
Leblebi ortalama kalorisi 180 civarındadır, birçok kuru yemişe göre oldukça düşük bir kaloridir. Diyetyaparken bir avuç, yani 40-50 Gram tüketmeniz yaptığınız
diyet için daha faydalı olacaktır.
Sarı leblebi ishal yapar mı?
Cengiz Boğa, besin kaynaklı ishallere karşı yenecek besinler hakkında bilgi vererek "Muz, tuzlu çubuk kraker,
leblebi, asidi kaçmış kolalı içecekler, çay, kahve, yoğurt, peynir ve ayran tüketmek basit
ishali önler" dedi.