30 haftalık gebelik de nelere dikkat etmek gerekir?

İçindekiler:

1. 30 haftalık gebelik de nelere dikkat etmek gerekir?
2. 30 haftalık Hamilelikte nasıl beslenmeliyim?

30 haftalık gebelik de nelere dikkat etmek gerekir?

30 hafta hamilelikte bebek gelişiminde şunlar sayılabilir; Minik ayak tırnakları çıkmaya başlar, beyin ve akciğerler olgunlaşmaya devam eder. Bebeğin beyin yüzeyinde karakteristik oluklar ve çukurlar oluşmaya başlar. Bebeğin vücut sıcaklığını beyni ve yeni yağ hücreleri düzenlemeye başlamaktadır.

30 haftalık Hamilelikte nasıl beslenmeliyim?

Yeterli ve dengeli beslenmeye önem verilmelidir.

1. Gebelikten en az 3 ay önce folik asit desteğine başlanmalıdır.
2. Kan şekeri kontrol altında tutulmalıdır. ...
3. D vitamini düzeyi normal sınırlarda olmalıdır.
4. İyotlu tuz tüketin. ...
5. Sigara ve alkolü bırakılmalıdır. ...
6. Hazmı zor olan kızartılmış ve ağır yağlı besinlerden sakınılmalıdır.

Daha fazla öğe...