Doğal olarak kolesterolü ne düşürür?

İçindekiler:

  1. Doğal olarak kolesterolü ne düşürür?

Doğal olarak kolesterolü ne düşürür?

Kolesterolü doğal şekilde düşüren 9 besin
  • Yağlı balıklar. Omega-3; iyi kolesterolü artırır, enflamasyon ve inme riskini azaltarak kalp sağlığını güçlendirir. ...
  • Baklagiller. Baklagiller çok miktarda lif, mineral ve protein içerir. ...
  • Avokado. ...
  • Kuru yemişler. ...
  • Kepekli tahıllar. ...
  • Bitter çikolata ve kakao. ...
  • Sarımsak. ...
  • Çay.
Daha fazla öğe...